1.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางทุกชนิดบริเวณขอบตา จนกว่าอาการบวม แดง และคันตา จะดีขึ้น

2.หมั่นทำความสะอาดเปลือกตา โคนขนตาและพื้นที่โดยรอบเปลือกตา ด้วยสำลีชุบน้ำอุ่น หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดเปลือกตาโดยเฉพาะ

-เช็ดทำความสะอาดด้วยการลงน้ำหนักมือเบาๆ

-ทำความสะอาดเปลือกตาวันละ2-4ครั้งต่อวัน

(หากอาการเริ่มดีขึ้น ให้ลดจำนวนลง เหลือ2ครั้งต่อวัน)

3.ประคบอุ่น โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น หรือถุงเจลประคบร้อน

ทำวันละ1-2ครั้ง ครั้งละ10-15นาที  เพื่อช่วยลดการอุดตันบริเวณต่อมไขมันลง

4.นวดเปลือกตาบน  โดยใช้นิ้วกดจากบนลงล่างและนวดเปลือกตาล่าง โดยใช้นิ้วกดจากล่างขึ้นบน

สำหรับการทำในลักษณะนี้ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตา ทำให้มีการระบายไขมันออกมาเพื่อเคลือบผิวกระจกตานั่นเองค่ะ

5.ขาดไม่ได้เลย นั่นคือ การหยอดน้ำตาเทียมเป็นประจำ

(เลือกน้ำตาเทียมที่เป็นแบบชนิดรายวัน ไม่มีสารกันเสีย)

โดยในช่วงที่มีอาการ ควรหยอดทุกๆชั่วโมง นอกจากจะช่วยในเรื่องลดอาการตาแห้งแล้ว ยังเป็นการกำจัดคราบสกปรกที่เล็ดลอดเข้ามาในตาได้อีกด้วยค่ะ

 จบไปแล้วกับบทความที่นักทัศนมาตร ได้นำมาฝากกันในวันนี้ หากท่านใด มีข้อสงสัย มีคำถามเพิ่มเติม หรือกังวลว่า ณ ตอนนี้ มีความผิดปกติเกี่ยวกับสุขภาพตาอยู่ ก็สามารถเข้ามารับคำปรึกษาและตรวจสุขภาพตากับนักทัศนมาตรได้ ณ ร้านศรไทยทุกสาขา