เนื่องจากปัจจุบัน คนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น คนส่วนใหญ่จึงนิยมหาซื้อวิตามิน และอาหารเสริม มาทานเพื่อบำรุงดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น พร้อมตั้งคำถามต่างๆ นาๆ ให้เราได้แอบสงสัยต่อด้วยเช่นกัน ซึ่งหนึ่งในคำถามนั้น คือ “วิตามินและอาหารเสริมต่างๆ ช่วยรักษาโรคทางตา เช่น ต้อกระจก หรือโรคสายตาสั้น สายตายาวได้จริงหรือไม่?”
ทางศรไทยจึงขออนุญาตตอบคำถามดังกล่าว
วิตามินและอาหารเสริม มีประโยชน์เพื่อใช้บำรุง ป้องกันการเกิดโรคเพียงบางโรคเท่านั้น ซึ่งจะทานอย่างไร ทานในปริมาณเท่าไหร่ ก็ต้องอยู่ในความพอดีแต่ถ้าออกมาระบุเลยว่ารักษาโรคทางตาได้นั้น ขอตอบเลยว่า ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอนค่ะ
โรคทางตา ไม่ว่าจะเป็นโรคต้อกระจก สายตาสั้น-ยาว หรืออะไรก็ตาม
จะดีขึ้น หรือชะลอการดำเนินไปของโรคได้นั้น ควรได้รับคำแนะนำ หรือรับการรักษา หาวิธีแก้ไข จากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านสายตา อย่างนักทัศนมาตรเท่านั้น เพราะปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยใดที่น่าเชื่อถือและไม่สามารถยืนยันได้ว่า การทานวิตามินจะช่วยรักษาโรคทางตาได้
วิธีดูแลดวงตาที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
1. สวมแว่นกันแดดทุกครั้ง เมื่อออกจากบ้าน
2. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
3. เลือกทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 สูง พบได้ใน ปลาแซลม่อน ปลาทู ช่วยลดอาการตาแห้ง ทำให้รู้สึกสบายตาขึ้นได้
4. เลือกทานผักผลไม้ที่มีสีเหลืองหรือส้ม อาทิเช่น แครอท ฟักทอง มีวิตามินเอสูง ส่งผลดีต่อการทำงานของจอประสาทตา
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันโรคทางกาย ที่มีผลกระทบต่อดวงตาได้ในอนาคตได้ อาทิเช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
และสิ่งสำคัญที่สุด คือ การหมั่นตรวจสุขภาพตากับหมอหรือนักทัศนมาตร เป็นประจำทุกปี เนื่องจากหลายโรค เมื่อเป็นแล้ว ยังไม่ได้แสดงอาการให้เห็น รู้ตัวอีกทีก็ยากที่จะรักษาให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ ดังนั้น การเข้ารับการตรวจเจอตั้งแต่เนิ่นๆ รักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จึงก็เป็นสิ่งดีกว่า
แพ็กเกจตรวจสุขภาพตาครบวงจรของเรา ครอบคลุมทุกรายละเอียดที่จำเป็น โดยทางศรไทยมีการออกแบบโปรแกรมดูแลสุขภาพตาที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลจากนักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมศาสตร์และครอบครัว ผ่านการรับรองมาตรฐานจากประเทศออสเตรเลีย (AHPRA) และผ่านการรับรองมาตรฐานของไทย จึงทำให้ทุกท่านมั่นใจได้ว่าการเข้ารับการตรวจสุขภาพกับทางศรไทยนั้นมีประสิทธิภาพ และน่าเชื่อถือ หากท่านไหนสนใจสามารถศึกษาแพ็กเกจตรวจสุขภาพตา และทำนัดหมายได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ แพ็คเกจตรวจสุขภาพตาครบวงจร – Sornthai Optometrists